含维生素b的食物     2、黑枣等

大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。生素食物红苋菜、生素食物芽菜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物川七 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、生素食物麦芽等；

    4、核仁：杏仁
、

    1
、

罗勒、核桃等；

    3
、蔬菜  ：竹笋、油菜花、木瓜 、榴莲 、腐竹 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。豆浆 、释迦、韭菜、龙眼、